Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki
Ośrodek Pomocy Społecznej w Gorzycach

Klub Seniora SENIOR+ w Bełsznicy

Klub Seniora „Senior+” w Gminie Gorzyce funkcjonuje w strukturze Ośrodka Pomocy Społecznej w Gorzycach już od stycznia 2021 r., a swoją siedzibę ma w Bełsznicy przy ul. Raciborskiej 53.

 

Członkiem Klubu może być tylko mieszkaniec/mieszkanka Gminy Gorzyce, będący/a osobą nieaktywną zawodowo w wieku 60+, deklarujący/a chęć udziału w różnych formach aktywności realizowanych w Klubie, a jednocześnie stosujący/a się do obowiązującego regulaminu.

 

Działalność prowadzona jest w oparciu o program wieloletni „Senior+” na lata
2021 – 2025, a głównym celem/założeniem jest:

  • Usprawnienie, rozwój i poprawa jakości życia seniorów w środowisku rodzinnym
    i lokalnym.
  • Zaangażowanie seniorów do aktywności w życiu rodzinnym i społecznym.
  • Integracja międzypokoleniowa i wewnątrzpokoleniowa seniorów, w tym rozwój działań samopomocowych.
  • Ochrona i promowanie zdrowego trybu życia oraz aktywnego starzenia się.

 

Zajęcia dla seniorów prowadzone są w Klubie przez 3 dni w tygodniu, od wtorku do czwartku
w godzinach od 9.00 do 13.00. Ich realizacja prowadzona jest w oparciu o harmonogram pracy Klubu założony na dany rok; dostosowany do potrzeb i możliwości ich uczestników, tj.:

 

  • Zajęcia integracyjne/społeczne/muzyczne: gry i zabawy integrujące grupę, seniorskie rozmowy i dyskusje, „celebrowanie” świąt i urodzin każdego uczestnika grupy, potańcówka, grillowanie, prace porządkowe i dekoracyjne w Klubie, a także w przyklubowym ogródku, prelekcje, wspólne planowanie wyjazdów i zajęć na bieżący tydzień/miesiąc/rok, zajęcia z komunikacji interpersonalnej (ćwiczenia: ukazujące asertywne zachowanie, wprowadzające zasady porozumiewania się, rozpoznawania cech charakteru/osobowości, itp.), warsztaty muzyczne, zajęcia kosmetyczno-relaksacyjne, współudział w akcjach charytatywnych, tematyczne zabawy taneczne, zajęcia teatralne, itp.
  • aktywizacja społeczna, poznanie własnych mocnych i słabych stron, wzmacnianie wiary
    we własne możliwości, podtrzymywanie znajomości, budowanie poczucia bezpieczeństwa, wzrost umiejętności współpracy w grupie, nauka rozwiązywania sytuacji konfliktowych, nabywanie nowych umiejętności, kształtowanie umiejętności wyrażania własnych potrzeb i emocji, wzrost umiejętności zapamiętywania i kojarzenia, praktyczna umiejętność gry na instrumentach, relaksacja, itp.

 

  • Zajęcia kulinarne: przygotowanie codziennego poczęstunku, wypieki ciast i ciasteczek, przygotowanie „domowych przetworów”, dekorowanie/gotowanie, utrwalanie zasad zdrowego żywienia i niemarnowania żywności, poznawanie regionalnych potraw w ramach zajęć „Kulinarny spacer po krajach świata”, itp.
  • podtrzymywanie samodzielności w zakresie przygotowywania posiłków, wzrost umiejętności współpracy w grupie, wzrost umiejętności zapamiętywania i kojarzenia,  zdobywanie wiedzy
    na temat przygotowywania zdrowych potraw, nauka doboru właściwych artykułów spożywczych, wzrost wiedzy na temat planowania posiłków i układania jadłospisów, rozwój zainteresowań, wypracowanie zachowania estetyki posiłku, itp.

 

  • Zajęcia umysłowe: rozwiązywanie krzyżówek/łamigłówek, nauka podstawowych zwrotów
    w językach obcych w ramach zajęć „Kulinarny spacer po krajach świata”, nauka gry w szachy, nauka/doskonalenie umiejętności obsługi komputera/laptopa i telefonu komórkowego, pomoc
    w założeniu profilu zaufanego.
  • usprawnianie pamięci i koncentracji uwagi, rozwój zainteresowań, ćwiczenie logicznego
    i strategicznego myślenia, kształtowanie refleksu, zapobieganie wykluczeniu cyfrowemu, itp.

 

  • Zajęcia ruchowe: zajęcia ogólnousprawniające/ogólnokondycyjne z trenerem personalnym
    lub fizjoterapeutą, spacery, zajęcia indywidualne i zajęcia w grupie z Aqarobiku na Basenie „Nautica” w Gorzycach, zajęcia relaksacyjne z elementami SPA, zajęcia taneczne.

Cele: poprawa kondycji fizycznej, zwiększenie sprawności ruchowej, podtrzymanie samodzielności w samoobsłudze, podtrzymanie/rozwój motoryki małej i dużej, dotlenienie organizmu, wzmocnienie siły mięśniowej i ruchomości stawów, zaspokajanie potrzeby aktywności ruchowej, wyciszenie/relaksacja, wdrożenie nawyku do aktywności fizycznej, zachęcanie do przebywania na świeżym powietrzu, poprawa nastroju, spowolnienie procesu zwyrodnieniowego, wzrost motywacji do podejmowania codziennej aktywności ruchowej, itp.

 

  • Terapia zajęciowa: wykorzystywanie metody scrapbooking i decupage, wykonywanie: kartek okolicznościowych, lampionu, tabliczki przypominajki, planszy edukacyjno-informacyjnej, nauka wyplatania makram, tworzenie: kwiatów, obrazów na papierze i na szkle oraz z szydełkowanych kwiatów, tabliczek woskowych, lapbooka (osobistej teczki tematycznej),  deseczek ceramicznych, szycie fartuszków, robótki ręczne, nauka pakowania prezentów, ozdabianie torebek papierowych, wykonywanie wianków ozdobnych i kompozycji nagrobnych, poznanie technik: malarstwa
    i filcowania, układanie bukietów, tworzenie ogrodów w szkle i ozdób/dekoracji świątecznych, wykonywanie prac manualnych na kiermasz charytatywny.

Cele: uwrażliwienie estetyczne, kształtowanie wyobraźni i umiejętności wykonywania prac plastycznych, usprawnianie koordynacji wzrokowo - ruchowej, wzrost samooceny i wiary
we własne możliwości, kształtowanie umiejętności w zakresie stosowania różnych technik plastycznych, rozwijanie twórczości własnej, nauka koncentracji uwagi, odreagowanie złych napięć, rozwój zainteresowań, usprawnianie umiejętności manualnych, wdrażanie do współpracy
i pracy w grupie, kształtowanie samodzielności, ćwiczenie skupienia uwagi, nauka rękodzieła, relaksacja, itp.

 

  • Spotkania z specjalistą: policjantem, prawnikiem, inspektorem ochrony danych osobowych, masażystką, dietetyczką, brafiterką, zielarką, w tym prelekcje nt.: obecnych zagrożeń społecznych, prawa spadkowego,  ochrony danych osobowych, refleksologii, utrzymania dobrego stanu zdrowia i wdrożenia zasad zdrowego odżywiania, doboru właściwej bielizny, rozpoznawanie w terenie roślin jadalnych i leczniczych dziko rosnących (poznanie zasad ich zastosowania i przetwarzania oraz ich właściwości leczniczych/spożywczych).
  • rozwój zainteresowań, pogłębienie i wzrost umiejętności korzystania z własnej wiedzy
    oraz miejsc użyteczności publicznej, wyposażenie w niezbędną wiedzę, ulepszanie pamięci, itp.

 

  • Zajęcia edukacyjno-rekreacyjne (realizowane poprzez udział w wycieczkach/spotkaniach międzypokoleniowych):
  • Racibórz - zwiedzanie miasta i zamku Piastowskiego,
  • Tworków - zwiedzanie ruin zamku,
  • Wojsławice - wypoczynek na dolnym śląsku wśród zieleni Arboretum,
  • Ząbkowice Śląskie - poznanie atrakcji turystycznej Krzywa Wieża,
  • Prudnik - wizyta w Sanktuarium Św. Jacka,
  • Rudy Raciborskie - przejazd kolejką wąskotorową, zwiedzanie zabytkowej stacji kolejowej
    i opactwa Cystersów,
  • Opole - zwiedzanie Muzeum Wsi Opolskiej, spacer po opolskim rynku,
  • Moszna - zwiedzanie zamku,
  • Pszczyna - zwiedzanie kompleksu zamku i spacer po pszczyńskim rynku, zwiedzanie Skansenu Zagrody Wsi Pszczyńskiej,
  • Gliwice - poznanie śląska w miniaturze Kolejkowo w Gliwicach, zwiedzanie Palmiarni,
  • Racibórz – spacer wśród leśnych widoków Arboretum; poznanie kolekcji roślinnych oraz Zaczarowanego Ogrodu, 
  • Pstrążna – wypoczynek na terenie Rybaczówki,
  • Gliwice - rejs statkiem do Pałacu w Pławniowicach,
  • Olza - udział w turnieju szachowym na terenie Ośrodka Camping Europa (rywalizacja międzypokoleniowa),
  • Istebna i Koniaków - poznanie koniakowskiego heklowania i koronczarskiej tradycji oraz muzycznych tradycji górali karpackich,
  • Czyżowice - biesiadowanie i relaksacja w „ czyżowickiej Szwajcarii” oraz na terenie „Rancza Western”,
  • Czyżowice - udział w spektaklu komediowym w Ośrodku Kultury,
  • Zabrze - zwiedzanie podziemi Kopalni Guido,
  • Chorzów – spacer wśród gwiazd w Planetarium,
  • Zabełków - nauka gry w kręgle i doskonalenie zdobytych umiejętności na kręgielni,
  • Wrocław - zwiedzanie: Muzeum Panoramy Racławickiej, centrum wrocławskiego rynku oraz  Japońskiego Ogrodu,
  • Rogów - spotkania międzypokoleniowe z przedszkolakami Przedszkola Publicznego
    w Rogowie.

Cele: aktywizacja społeczna, podtrzymywanie znajomości, budowanie poczucia bezpieczeństwa, poprawa wydolności psychoruchowej, przeciwdziałanie izolacji, wyciszenie/relaksacja, wzrost umiejętności korzystania z miejsc użyteczności publicznej, odreagowanie napięć, integracja pokoleniowa, itp.

 

W aplikacji Whatsaap została założona grupa, na której klubowicze otrzymują plan zajęć
na dany tydzień (umieszczany jest on także w Klubie), a nadto różne informacje, dot. prowadzonej działalności; sami klubowicze wymieniają się zdjęciami, pozdrowieniami i humorystycznymi filmami.

 

Nasi Seniorzy z Klubu Seniora z przyjemnością uczestniczą w zajęciach, co potwierdza stale rosnąca frekwencja! Są oni otwarci na nowe wyzwania i przyjęcie „pod swe skrzydła” nowego uczestnika!

 

Zapraszamy!

 

AKTUALNOŚCI:

Dni i godziny funkcjonowania Klubu Seniora w Bełsznicy

Utworzono dnia 25.02.2022

Klub Seniora "Senior+" ul. Raciborska 53, 44-362 Bełsznica

Czynny: od wtorku do czwartku w godzinach od 9:00 do 13:00.

Numer telefonu: 539 231 732.

Adres mailowy: klubseniora@opsgorzyce.pl

czytaj dalej na temat: Dni i godziny funkcjonowania Klubu Seniora w Bełsznicy

Stały harmonogram zajęć w Klubie Seniora "Senior+" w Bełsznicy

Utworzono dnia 14.06.2021

Ogłoszenie dotyczące Klubu Seniora Senior+ w Bełsznicy

Utworzono dnia 15.03.2021

Drodzy Seniorzy!

Informujemy, że swą działalność wznowił Klub Seniora „Senior+” w Bełsznicy przy ul. Raciborskiej 53. Ze względu na trwający stan epidemii, zajęcia dla klubowiczów mają nieco inny charakter...

 

 

 

czytaj dalej na temat: Ogłoszenie dotyczące Klubu Seniora Senior+ w Bełsznicy

Ogłaszamy nabór uczestników do Klubu Seniora „Senior+”

Utworzono dnia 05.01.2021

Kierownik Ośrodka Pomocy Społecznej w Gorzycach ogłasza nabór uczestników do  Klubu Seniora „Senior+” z siedzibą w Bełsznicy przy ul. Raciborskiej 53 Jeżeli jesteś: mieszkańcem Gminy Gorzyce osobą nieaktywną zawodowo w wieku...

czytaj dalej na temat: Ogłaszamy nabór uczestników do Klubu Seniora „Senior+”

Pomoc w kryzysie

KLUBY SENIORA W GMINIE GORZYCE

NUMER SOS - linia pomocy pokrzywdzonym

Centrum Wsparcia

STOP PRZEMOCY! - APLIKACJA MOBILNA "TWÓJ PARASOL"

Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom

Obrazek przedstawia szary kwadrat z napisem PARPA, a pod spodem napis "Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych". Obrazek jest linkiem do strony PARPA

Bezpieczny i aktywny senior

Stowarzyszenie na Rzecz Niepełnosprawnych SPES

Fundusz Sprawiedliwości

Miej to z głowy - zadbaj o swoje zdrowie psychiczne

KARTA SENIORA

Karta Dużej Rodziny

Program - "Za życiem"

Alzheimer rozumiem wspieram

Obrazek przedstawia człowieka, a obok niego napis alzheimer rozumiem wspieram. To jest link do strony Rzecznika Praw Obywatelskich.